BOOTCAMP & YOGA

Først Yoga og så trening med litt puls!

25. mai 2017

Kr 200,- pr. pers.

Kropp & sjel!

Lørdag 25.mai blir det
fokus på kropp og sjel!

Vi starter med yoga. Denne økten er lagt opp slik at alle kan få utbytte. Både dem som har erfaring med yoga og de som er nybegynnere. Etter yoga  serveres det en enkel, men sunn og god lunsj.

Deretter øker vi pulsen med en treningsøkt ute, hvor vi viser enkle og effektive måter å trene uten mye utstyr. Også denne økten skal gi utfordringer tilpasset den enkeltes form og nivå. 

Først Yoga!

Yoga er en kombinasjon av meditasjon, bestemte kroppsstillinger og pusteøvelser. Elena er instruktør i kundalini-yoga, og vil gi en introduksjon til både tankesett og øvelser innenfor kundalini. Dette er en fin måte å starte dagen på.

Så trening!

Treningen denne dagen blir ute i frisk luft!

Ann Kristin er aktiv i Athletic Fitness og vil vise dere hvordan dere kan få til en skikkelig effektiv og god treningsøkt med lite utstyr slik at det er enkelt å gjøre dette hjemme. Alle skal sitte igjen med en god følelse etter denne økta.

Program:

  • 09.00:   Yoga    
  • 11.30:    Lunsj    
  • 13.00:    Trening    

Pris:

Kun kr 200,- per deltaker inkl. lunsj

BOOTCAMP & YOGA

Vi gleder oss til en dag med
fokus på kropp & sjel!

BESTILL NÅ!
2017/05/25 09:00:00